Így maradj békés és válaszkész anya anélkül, hogy feláldoznád önmagad.
Megmutatom, hogyan tudsz NEM elveszni a házimunka-gyerekezés-öngondoskodás bermuda háromszögében! Hogyan teremthetsz egyensúlyt bűntudat és lemondás nélkül? És mi az első lépés a kiégés holtpontján való átlendüléshez?
Tudom, milyen érzés napról napra türelmetlenül, feszülten helytállni…
…miközben folyamatosan növekszik a szennyeskupac, és soha nem érsz a feladataid végére. Hiába próbáltál időt találni magadra, szervezni a házimunkát, talán még segítséget is kértél anyukádtól vagy egy takarítónőtől – de valahogy mindig káosz uralkodik.
Az önostorozás, a bűntudat és a kudarcélmény a mindennapok része. Talán azt gondolod, hogy csak Te küzdesz ezekkel az érzésekkel, és titokban azt kérdezed: „Milyen anya vagyok én? Miért nem élvezem a gyerekem társaságát? Miért akarok elszabadulni?”
A jó hír az, hogy nem kell örökre ebben a helyzetben maradnod! Az utóbbi években számtalan hozzád hasonló kisgyerekes válaszkész anyának segítettem egyensúlyba kerülni és felnőni a feladathoz, hogy hosszútávon is fenntartsák azt a békés, gyöngéd és válaszkész minőséget amire törekszenek anélkül, hogy feláldoznák önmagukat.
„Ajánlom mindenkinek az együttműködést, aki névvel/név nélkül kért már tanácsot több tízezres anyuka csoportokban és ezeket a válaszokat kapta: – szervezz magadnak énidőt – szerezz fizetett segítséget (babysitter, takarítónő) – ha nem tudsz fizetni a segítségért, hívd mamát, nagynénit, barátnőt, férjet, szomszédot, bárkit hogy vegye át a gyereket – rendeld az ételt, ne főzz – kezdj el mozogni, segít a feszültség levezetésében – hallgass ilyen-olyan podcastot, motivációs anyagot – olvasd el ezt, azt, amazt a könyvet – stb. Ezek jó tanácsok is lehetnek, de amíg a puszta létezés is fáj és úszol a bűntudatban, ettől majdhogynem biztosan csak rosszabb lesz, mert még emiatt is bűntudatod lesz. Én rendelem az ételt, és az egyharmad GYED-em babysitterre ment el, mégis csak a tűzoltás ment hónapokon keresztül mielőtt elkezdtünk együtt dolgozni.”
A Lendület konzultáció célja, hogy átlendítsen a holtponton, és utat mutasson számodra a békés és fenntarthatóan válaszkész anyaság irányába. Ezt a lehetőséget időszakosan ajánlom fel azoknak, akik elkötelezettek a kötődő nevelés elvei mellett, viszont aggódnak, hogy menet közben elveszítik önmagukat.
Hogyan változna az életed, ha gondoskodórobot helyett minden nap önmagad lennél?
Észreveszed, élvezed és kiélvezed a jó részt
Képzeld el, hogy békés szívvel és türelemmel, valódi figyelemmel vagy jelen a gyermeked mellett. Minden nap úgy kelsz fel, hogy tudod: nemcsak túléled a napot, hanem valóban örömöd leled benne.
Együttérzéssel vagy a nehézségekben
Nem minden pillanata lesz élvezetes, és ez is rendben van. A nap minden történését képes vagy magabiztosan kezelni, és a nehéz helyzeteket az attitűdöddel nem súlyosbítod, hanem enyhíted. Az önhibáztatás helyett az önegyüttérzés az alap.
Türelmes, és nyugodt vagy
Kézben tartod a mindennapi feladatokat anélkül, hogy bűntudat gyötörne a házimunkával töltött idő miatt. Sőt, este higgadtan osztod meg a fenteket és lenteket a férjeddel. Van mit mesélned, mert veled is történnek dolgok.
Mi akadályozza a kisbabás anyák boldogságát?
Anyaként számtalan tévhit akadályoz abban, hogy megtaláld a békét. Nézzünk meg néhány példát:
Tévhit: Az időhiány és alváshiány a probléma. Amikor a baba többet alszik vagy intézménybe megy, könnyebb lesz.
Könnyű azt gondolni, hogy az időhiány és alváshiány megoldása magával hozza a változást, de valójában ezek csak felerősítik a stratégia hiányát.
Nem az idő vagy alvás a kulcs, hanem az, hogy mit kezdesz azzal a kevéssel, amid van. Alváshiányosan és kimerülten is lehet tanulni, hogyan legyél nyugodtan jelen, és hogyan gondoskodj jól magadról.
Ahelyett, hogy arra vársz, mikor lesz könnyebb, vedd kezedbe a helyzetet, és tegyél a jóllétedért itt és most! Ez nem csak neked, hanem a babádnak is hatalmas ajándék.
Tévhit: Te magad nem érdemled meg a törődést, és ha magadról gondoskodsz, azzal elveszel valamit a gyerektől.
Sokan azt hiszik, hogy az anya szükségletei a gyerekéivel szemben állnak, de valójában a te jólléted a gyereked érdekében is elengedhetetlen.
Egy új szemléletet ajánlok: a szükségletek egyensúlyát. Amikor te magadról gondoskodsz, az nem elvesz, hanem hozzáad a gyereked, a párod és a családod életéhez.
A te boldogságod, erőd és kiegyensúlyozottságod az egész család harmóniáját javítja. Ideje elengedni a régi világképet, és egy olyan rendszerben gondolkodni, ahol mindenki jólléte egymást erősíti.
Tévhit: A problémád a múltban gyökerezik, amit hosszú és fáradságos felfejteni, és ha most beleturkálsz, csak mélyebbre süllyedsz.
Nem kell a múltban vájkálnod ahhoz, hogy jobban legyél. A mély elemzés helyett a felszínen dolgozunk, gyakorlati megoldásokat alkalmazva. Az eredmények gyorsan, hetek alatt jelentkeznek, miközben erőforrásokat kapsz a további fejlődéshez.
A mentoráltjaim gyakran éreznek érzelmi stabilitást olyan szinten, hogy később szembenézhetnek mélyebb problémáikkal, de nem ez a cél most. Itt és most az anyai egyensúlyod megteremtése a legfontosabb, nem pedig a múlt boncolgatása.
Tévhit: Lehetetlen elérni, hogy válaszkész anyaként rendezett otthonban ÉS békés lélekkel élj – valamiről le kell mondani.
Ez talán a legkárosabb tévhit, és teljesen hamis. A változás lehetséges, csak megfelelő stratégiára van szükséged.
Képzeld el, hogy valaha a nők számára lehetetlennek tartották a maratonfutást, míg valaki meg nem mutatta, hogy igenis lehetséges. Az anyai egyensúly is tanulható és elérhető, de nem magától értetődően, hanem gyakorlat és támogatás segítségével.
Nincs miért szégyenkezned, ha eddig nem találtad meg az utad – senki nem tanított rá. Azért vagy itt, hogy ezen változtassunk, és lépjünk egyet előre.
„Nem feszengek attól, mi lesz, ha borul a jókedv. Szeretek a nehéz helyzetekben jól benne lenni. Szeretem a boldog pillanatokat kiélvezni. Szeretek magamról úgy gondoskodni, ahogy a saját gyerekeimről is. Érzem a határaimat és könnyedebben képviselem őket. Meglátom a lehetőségeket a szorult helyzetben ugyanúgy, ahogy a kínálkozó pillanatban is. Egy szó mint száz, élvezem az életet. És ami a legfontosabb: olyan anya lettem a jelenben, amilyen bántam volna a jövőben, hogyha nem vagyok most. Olyan „lengéscsillapító” lett beépítve, ami által a tanulságot szégyen nélkül vonhatom le, stresszhelyzetben könnyebben térek vissza a középpontomba, és a hangsúly a jó dolgokon lehet. Nemcsak anyának, de embernek is egészen más így lenni.„
„Zsuzsó munkája nem helyettesíti a sajátunkat. Mintha fényt gyújtana a sötétségben, hogy megtaláljuk a helyes utat arrafele ahova menni szeretnénk. Nélküle nagyon-nagyon nehéz dolgom lett volna kitalálni onnan, de az én megértésem, kitartásom nélkül sem sikerült volna. Hálás vagyok neki és büszke magamra! Ha a sok elágazó útra nézek, lehetőségeket látok.„
“Mivel itt arról van szó, hogy én bizonyos döntéseket meghozok az életemben, és ennek a felelősségét vállalom, így mindig eszerint tudok gondolkodni, és minden egyes élethelyzetben meg tudom akadályozni azt, hogy áldozatként tekintsek magamra. Innentől bennem van az az erő, hogy én vagyok az életem alakítója, jogom van és lehetőségem van mindig dönteni. Innentől ahogy alakulnak körülöttem a dolgok, azok is egyrészt sokkal inkább az én kívánságom szerint történnek, másrészt pedig nincs bennem az a tehetetlen érzés, hogy én csak sodródom és majd csak lesz velem valami. Megvan bennem ez a bizonyosság, hogy igen, döntöttem, felelősséget vállalok és tudok előrehaladni ebben a szemléletben.”
Minden mentoráltam akik itt szólnak hozzád, a tiédhez hasonló helyzetből indultak, és mindnyájan a hívás foglalással kanyarodtak rá az útra, amit járnak, és amiről írnak. Lehet, hogy a te soraid is itt szerepelhetnek majd mire új ruhába öltöznek a fák?
A bekerülés korlátai
A létszám, akikkel személyre szabott figyelem mellett dolgozni tudok, véges
A mentorprogramban egyszerre csak 8 anyával dolgozom párhuzamosan, hogy biztosíthassam számodra a fejlődéshez szükséges személyre szabott figyelmet. Ezért ha szeretnéd elindítani a változást, ne halogasd tovább a döntést!
Az idő múlása csak mélyíti a problémát, és minél mélyebb a gödör, annál nagyobb kihívás kimászni belőle. Ráadásul elképzelhető, hogy a helyek már beteltek, amikor jelentkezel. Az első lépés az ingyenes Lendület konzultáció, ami segít tisztán látni az utadat a békés és kiegyensúlyozott anyaság felé.
A CLEAR-módszer, azaz a sikered garanciája
Egy szakértő együttműködés mindig kételemű egyenlet: ahhoz, hogy megizmosodj, nem elég az edző szakértelme. Arra is szükség van, hogy te magad kitartóan végezd a gyakorlatokat.
Tény, hogy a mentorprogramomat nem tudod a kasszához visszahozni: visszaváltani, mint egy elromlott hűtőszekrényt.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy ki lennél szolgáltatva, és a szerencsén múlna, hogy lesz-e eredményed, vagy sem.
A szakértő segítők között egyedülálló módon biztosítom azt, hogy teljes lelki nyugalommal fókuszálhass a fejlődésedre abban a tudatban, hogy ez mindenképpen meg fog történni.
A CLEAR-módszer lényege
Még az együttműködést MEGELŐZŐEN nagyon alapos felmérést végzek azzal kapcsolatban, hogy:
milyenek a körülményeid
hol vagy elakadva
miket próbáltál már ki
mi működött és mi nem
mennyire vagy motivált a közös munka elkezdésére
Client Engagement And Readiness System
Az általam kifejlesztett CLEAR-módszernek köszönhetően egyetlen egyszer sem fordult még elő, hogy valaki félbehagyta volna a programot, vagy elégedetlen lett volna a végeredménnyel.
Ahogyan gyógyszert sem veszel be vizsgálat és diagnózis nélkül, úgy a mentális szintlépéshez szükséges támogatás esetén is az a felelős döntés, hogy a körülmények ismeretében történjen a szakértői javaslattétel és irányválasztás.
A hívásban sokat fogok kérdezni. Megvizsgálom a helyzetedet, elakadásaidat és céljaidat, és azt, hogy mi lesz számodra a leghasznosabb következő lépés.
Leellenőrzöm, hogy valóban az én segítségemre van-e szükséged, és hogy készen állsz-e erre.
A történeteddel kapcsolatban professzionális titoktartásomra számíthatsz.
A siker alapja: diagnózis és a megfelelő időzítés
Igen, minden egyes ember, aki együtt akar velem dolgozni, végig kell hogy járja a CLEAR System állomásait. Sok jelentkező úgymond kiszelektálódik a folyamat során, mert kiderül, hogy szakmai vagy emberi okokból nem leszünk ideálisak egymás számára.A módszer előnye, hogy mindez még az együttműködés ELŐTT derül ki, vagyis azelőtt, hogy te pénzt költöttél volna.Senkinek nem ígérhetek sikert felelősséggel és etikusan, akinek a siker-potenciáljáról előzetesen nem győződtem meg.Azért teszek ekkora energiát ebbe a folyamatba, mert az én érdekem is az, hogy a számomra ideális mentoráltakkal dolgozzam. Így érjük el együtt az elképzelhető legjobb eredményeket.
Még a visszautasítás is a te érdekedet szolgálja
Vannak ügyfeleim, akiket visszautasítottam az első körben, és egyéb anyagokat javasoltam nekik a fejlődésükhöz, mert még nem álltak készen. Amikor később készen álltak, elindultunk együtt, és hihetetlen eredményeket értek el. Ezért a CLEAR-módszer és akár a visszautasítás is a te érdekedet szolgálja. Ha pedig együttműködést ajánlok, az azért van, mert tisztán látva a helyzetedet és az általam nyújtott támogatást, őszintén hiszek abban, hogy pontosan ez kell még, és célba érsz.
A siker logikus következmény
Ahogy a gyógyulás garanciája az alapos diagnózis és a jól kiválasztott kezelés, úgy a te sikered garanciája is az, hogy a helyzetednek megfelelő támogatást kapd, a megfelelő segítőtől, a megfelelő időpillanatban.Ha így történik, akkor a kudarc kockázata minimális, és a siker – bármilyen átütő és csodaszerű is – egyszerűen a logikus következmény.
Gyakori kérdések
Ha benned is felmerültek, nem vagy egyedül, itt láthatod a válaszaimat.
Hogy fogom beilleszteni a mentorprogram feladatait, amikor még pisilni is alig jutok el?
A tanulás kis lépésekben zajlik, és időt ad vissza azzal, hogy hatékonyabbá válsz a mindennapokban.
Minden ellenkező sztereotípia ellenére meggyőződésem, hogy a kisbabás anyák a világ legelfoglaltabb emberei. Igaz, hogy az együttműködésben van tudástár és feladataid is lesznek, de ne úgy képzeld ezt el, mint egy szakmai képzést. Az áttörést nem az információk mennyisége, sokkal inkább a radikális perspektívaváltás és apró változások konzisztens, rendszeres alkalmazása hozza.
Sok anya gondolja azt, hogy információra van szüksége olyankor is, amikor már nem ez visz tovább. Lehet, hogy neked sem infókra, hanem a meglévő tudásod és képességeid stratégia mentén való felhasználására, az önbizalmad és kompetenciaérzeted támogatására, valamint gyakorlásra van szükséged.
A közös munka során a tanulás egy másik, tapasztalati formájával találkozol. Amennyit a tanulás elvisz, azt megspórolod azzal, hogy hatékonyabbá válsz. Így már nagyon hamar pozitív mérleget érhetsz el időgazdálkodásban is.
Egy több hetes program biztos nem olcsó. Mi történik, ha befizetek, de nem lesz eredményes?
Bármilyen prózaian hangzik, ahhoz, hogy bölcsen mérlegelj, meg kell értened, mennyit ér számodra az eredmény.
A mentorprogramnak valóban lesz egy díja, amit egyedileg, a helyzeted és céljaid ismeretében egyeztetünk majd, amennyiben releváns a közös munka. Ahhoz, hogy anyagi szempontból is bölcs döntést hozz, két szempontot érdemes végiggondolnod:
- Ha elképzeled azt az anyát és nőt, akivé válni szeretnél, milyen értéket képvisel számodra a változás? Hogyan változna a kapcsolatod a pároddal? Hogyan hatna ez a munkaerőpiaci lehetőségeidre, ha fejlődni tudnál a GYES éveiben?
- Mi történik, ha nem lépsz most? Milyen veszteségekkel járhat, ha rosszabbodik a helyzet? Például a gyermeked érzelmi biztonságának fenyegetettsége, egy vágyott következő baba elmaradása vagy a párkapcsolatod sérülése.
Ezek a kérdések segítenek megérteni, hogy milyen értéket képvisel számodra az anyai egyensúlyod – és hogy mit veszíthetsz, ha nem lépsz időben.
Bizonytalan vagyok, hogy megéri-e. Miből fogom látni, hogy megérte?
Ha az előzetes beszélgetésünk alapján úgy látom, hogy nem éri meg neked, ezt visszajelzem, és más utat javaslok.
Azt szeretném, ha minden mentoráltam azzal az érzéssel zárná az együttműködést, mint Enikő, aki így nyilatkozott utólag:
💬 „Köszönöm szépen a programot! Bőven megért egy Maldív-szigeteki utazást, még 2 emberre számolva is.”
A változás már az első pár hétben érezhető lesz, mivel a módszerek kis lépésekben vezetnek a mindennapok jobb kezeléséhez és az önbizalom növeléséhez.
Mi van, ha nem fogom tudni megtartani a változásokat?
A program célja egy erős indulást adni, ami után önállóan folytatod az utad.
Az élő gyakorlócsoportok és a közösségi támogatás biztosítják, hogy a módszereket begyakorold, és azok fenntarthatóvá váljanak. A megoldásfókuszú módszertan sajátossága az, hogy a már meglévő erőforrásaidra épít, ezért gyors és tartós fejlődést biztosít.
Ugyanakkor természetes, hogy időről időre szorosabb támogatásra lehet szükséged. Ez nem a kudarc, hanem a gondosság jele. Ne aggódj amiatt, hogy segítséget kérj, ha elakadsz!
Bizonytalan vagyok, hogy nekem való-e a program. Honnan tudhatom, hogy ez számomra megfelelő?
A konzultáció során közösen átbeszéljük, hogy a program megfelelő-e számodra.
A konzultáción visszajelzést adok arról, hogy a program releváns-e, vagy más megoldást javaslok. Ez segít abban, hogy a legjobb döntést hozhasd meg a helyzetedben.
Most még nincs akkora problémám... Miért érdemes most kezdeni?
Minél előbb kezded, annál hatékonyabb és gyorsabb a fejlődésed.
A kiégés egy skála, és minél korábbi fázisban kezdjük el a munkát, annál könnyebb az egyensúlyt helyreállítani. Ha időben cselekszel, elkerülheted a nagyobb problémákat, és megelőzheted a súlyosabb nehézségek kialakulását.
Nem hiszem, hogy bárki igazán megértene. Találok itt olyanokat, akik ugyanazokkal a problémákkal küzdenek?
A programban egy támogató közösség része leszel, ahol más anyák hasonló helyzetekkel néznek szembe.
Ez nem panaszkodókör, hanem egy inspiráló közösség, ahol megértést és támogatást találsz. Az erőforrásaidra és a fejlődésedre koncentrálunk, hogy valódi változást érj el.
A párom sem biztos, hogy támogatna ebben. Hogyan magyarázzam el neki, hogy miért fontos ez?
A te jóléted az egész család harmonikusabb működését segíti elő.
Beszélgess vele arról, hogy a te fejlődésed hogyan javítja a kapcsolatotokat és az egész család dinamikáját. A lendület konzultációra elhozhatod az ő kérdéseit is, hogy együtt találjuk meg a válaszokat.
Kinek való a mentorprogram?
Ez a program neked való, ha ezekben ismersz magadra
Kisbabás, kisgyerekes anya vagy, és szeretnél válaszkész és türelmes maradni a mindennapi kihívások közepette.
Alkalmazod a kötődő nevelés eszközeit. Ha a gyereked szükségletéről van szó, elmész a falig. Néha mások számára már hülyeségnek tűnő szinten űzöd ezt (üdv a klubban:)), a környezetedben UFÓ-nak érzed magad.
Kezded láthatatlannak érezni önmagadat. Azon gondolkodsz, hogy talán ha valami csoda folytán lenne is énidőd, nem tudnál mit kezdeni vele. Nincsenek hobbijaid, már el is felejtetted mi érdekel, mi az amit élveznél. Félsz, hogy elveszted önmagadat.
A barátaid megfogyatkoztak. Magányos vagy, és a négy fal közé szorultál. Azon gondolkodsz, hogy rossz anya vagy-e, ha néha börtönben érzed magad. Iszonyatosan kínzó ez a mértékű korlátozottság. Néha úgy érzed, hogy bármit szeretnél el kell kéredzkedned otthonról, mint egy kamasznak. Csak akkor lehet életed, ha valaki be tud ugrani és segít.
Szereted a gyerekedet, de egyre többet vagy ingerült. Dühkitöréseid vannak, úgy érzed eleged van és csak menekülnél az egészből. Ettől persze bűntudatod van, és rossz anyának gondolod magad. Talán az is eszedbe jut, hogy hiba volt a gyerekvállalás, vagy hogy mégsem fér bele nektek az a következő baba, akire úgy vágysz. Rettegsz, hogy pontosan olyan anya leszel, amilyen semmi szín alatt nem akartál lenni.
Úgy érzed, elég volt a bűntudatból, az állandó feszültségből és káoszból.
Kész vagy felelősséget vállalni a saját jólétedért. Véget akarsz vetni az áldozati mentalitásnak, és a nehézségek ellenére szeretnéd egy “segíts magadon, az Isten is megsegít” mentalitással kezedbe venni az irányítást. Nem akarsz folyton arra várni, hogy könnyebb legyen. Itt és most akarsz jól lenni, bármit is hoz az élet.
Kész vagy aktívan tenni azért, hogy egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb anyaként állj a családod mellett.
Nem elégszel meg azzal, hogy túléled a gyereked gyerekkorát. Szeretnéd átélni, gyönyörködni, örömöt és hálát érezni, nem csak túlterheltséget, tehetetlenséget és dühöt. Elkeserít, hogy már a jó pillanatokat sem tudod igazán élvezni, mert folyton ott a szorongás, hogy mikor üt be megint a krach. Az élet csodálatos történéseit is rezignált beletörődéssel veszed tudomásul. Robotizálódás jeleit észleled.
Néha féltékeny vagy a férjedre, amiért neki van élete. A szívedre tetted a kezed, és azt kellett hallanod magadtól ebben az őszinte csendben, hogy ilyenkor kicsit házisárkánykodós tudsz lenni. Félsz, mert nem akarsz egy füstölgő orrlyukú tűzokádóvá válni. Nem akarod, hogy a férjed szorongjon, hogy mi várja majd otthon. Szeretnéd, ha jó lenne hozzád hazajönni. Szeretnéd, hogy egymásnak feszülés helyett egy csónakban evezzetek.
Olyan anya szeretnél lenni, aki ősz hajjal a tornácon ülve majd azt mondja: ha újrakezdhetném, ugyanígy csinálnám.
Látod és elfogadod, hogy a jelenlegi helyzetben segítségre van szükséged, hogy azzá az anyává válj, akinek magadat álmodod.
Ez a program NEM neked való, ha ezekben ismersz magadra
Szerinted ezt az időszakot csak túl kell élni valahogy. Mások is kibírták, majd összeszorítod a fogad. Ha nagyobb lesz és már jól elvan letéve/vége a fogzásnak/már átalussza az éjszakát/oviba megy/már megerősödött az immunrendszere és nem hiányzik annyit a suliból/nagykorú lesz és elköltözik (időszaktól függően) akkor majd könnyebb lesz. A feladat, hogy ki kell bírni addig, és ezzel megelégszel.
Az a baj, hogy nincs segítséged. Széttártad a kezed, hogy “nincs ott az a bizonyos falu”, és ezzel elintézettnek tekinted a kérdést. Elfogadod, hogy a körülmények áldozata vagy.
Nem is érted, mit kell ezen az egyensúlyon dolgozni. A gyerek az első, bármi áron. Ha kiégsz, akkor ez van. Legalább hősi halált haltál, pont olyat, amilyet egy anyától elvárnak. Majd bírod amíg megy, utána meg lesz ami lesz. Nem érzed feladatodnak, hogy vigyázz magadra. A kiégésed a rokonok meg a férjed hibája lesz, mert nem segítettek, te pedig mosod kezeidet. Te mindent megtettél, magadat az utolsó helyre tetted. Szívedet lelkedet kitetted a hálátlan bagázsnak, bezzeg ők önmagukat helyezik az első helyre. Szegény te, gonosz ők.
Ha te arra vágysz, hogy valaki végre mondja meg neked, hogy tényleg nem vagy rendben. Pszichiátriai diagnózisra van szükséged. Szeretnéd, ha igazolva lenne a félelmed, hogy valami komoly baj van veled, és nem vagy nyitott arra, hogy bár a problémád nagy és nehéz, a megoldás lehet gyors és könnyed is.
Nincs 0-3 éves gyereked, a gyerekeid már mind nagyobbak.
Egyáltalán nem vagy nyitott a kötődő nevelés eszközrendszerére. A saját egyensúlyodhoz keresel segítséget és nem a válaszkészség és anyai egyensúly összehangolásához.
Úgy látod, hogy igazából csak egy kicsi hiányzik. Még az is lehet, hogy magától megoldódik a dolog.
Dönts most – lépj a békés és kiegyensúlyozott anyaság útjára!
Ne várd tovább, hogy a dolgok majd maguktól megoldódnak! Itt az idő, hogy magadért és a családodért cselekedj! Kattints, és engedd, hogy a Lendület konzultáció legyen a fordulópont, amely átlendít a kiégés holtpontján, és elindít a nyugodt, fenntartható anyaság irányába! A fejlődés az alázatosak jutalma. Sosem az a baj, ha segítségre van szükséged, sokkalinkább az, ha túl büszke vagy hozzá, hogy kinyújtsd érte a kezed.
